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ヤクルトワールドPart.14 乳酸菌シロタ株は便秘(便の硬さや排便時のいきみ)を改善します

便が硬めの健康な成人に乳酸菌シロタ株を含む飲料を飲み続けてもらったところ、便の硬さや排便時のいきみが改善されました。

便が硬めな人40名を2つのグループに分け、一方は乳酸菌シロタ株を150億個含む飲料を飲み、もう一方は何も飲まないグループとしました。飲料は1日1本、4週間飲んでもらい、排便状況を調べました。

 

乳酸菌シロタ株を含む飲料の便秘改善効果については、海外でも試験を実施し、有効性が確認されています。下のグラフは、ドイツで実施された試験結果です。乳酸菌シロタ株を含む飲料は、日本と食生活の異なるドイツの人々の便秘も改善することがわかりました。

慢性便秘症の患者70名を2つのグループに分け、一方は乳酸菌シロタ株を65億個含む飲料を、もう一方は乳酸菌シロタ株を含まないプラセボを飲むグループとしました。飲料は1日1本、4週間のんでもらい、排便状況を調べました。

 

※乳酸菌シロタ株を含む商品はこちら

 

【プラセボとは】
プラセボとは、本物と味や外見は同じで有効性を含まないもののことです。
プラセボを飲んだグループの中には、本物を飲んだ時と似た効果が多少出る人がおり、これを「プラセボ効果」と言います。
そのため、本物を飲むグループとプラセボを飲むグループを比べることによって、心理的影響などを差し引いた効果の程度を、より正確に知ることができます。
プラセボを用いる試験では、試験を実施する側も被験者として参加する側も、本物とプラセボのどちらが被験者に割り当てられているか、試験が終わるまで知らされない方法がとられます。
このような試験スタイルは二重盲検法と呼ばれ、医薬品の効果を確認するときに使われる方法です。

 

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