【健康教室】南西原公民館 和楽会 様

 

6月18日（水）、南西原公民館にて和楽会の皆さまを対象に健康教室を開催し、19名の方にご参加いただきました。こちらの会では月に2回集まっていらっしゃるそうで、外部講師を招くのは今回が初めてとのことでした。

当日は「おなかの健康と乳酸菌」をテーマに講話を行い、腸内にはおよそ100兆個もの腸内細菌がすんでいるというお話には、皆さん大変驚かれているご様子でした。

 

講話の途中にはタイミングよくヤクルトレディの訪問も♪ 定期的にお伺いしていることもあり、今回も多くの方が楽しみにしてくださっていました。

講話のあとは、東京音頭のリズムに合わせて「腸元気体操」を実施。腸まわりの筋肉をしっかりと動かし、腸に刺激を与える体操に、皆さん息を合わせて熱心に取り組まれていました。

参加者からは「奥さんと一緒に毎日１本ヤクルトを飲んでいるよ」といった嬉しいお声も寄せられました👏

 

南西原公民館　和楽会 の皆さま、ご参加いただきありがとうございました。

今回のお話が皆さまの健康づくりの一助になれば幸いです♪

 

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