【出前講座】上三川中央公民館「はつらつシニア講座」様

7月3日(月)、上三川中央公民館で開催された「はつらつシニア講座」にお招きいただき、「おなかの健康と乳酸菌」をテーマにした出前講座を実施いたしました。

 

今回は良い排便習慣をつけるための生活のポイントや腸内細菌のはたらき、良い菌たちが喜ぶ食事のポイントについてのお話した他、腸を元気にする腸トレ体操も行いました。

この体操は座ったままできる簡単な体操です。

テレビを見ながらでも簡単にできる体操なので、ぜひ日頃の生活に取り入れていただければと思います。

この日は梅雨の晴れ間で気温も高く、体操をして体もポカポカ。

体操の後は冷たいヤクルト400LTで乾杯をしました(^-^)／

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

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当社では、とちぎの皆様の健康維持に貢献することを目的とした、

「健康教室」「出前授業」を行っております。

お子さまからご年配の方まで、幅広い世代の方が正しい食習慣・生活習慣を

身に付けていけるように、学校、福祉施設、公民館などへ出向き、

「おなかの健康と乳酸菌」の話を中心とした健康情報をお伝えしています。

もちろん費用は無料です！

詳細はこちらのチラシをご覧ください！（クリックして拡大）

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