【出前講座】大田原東地区公民館高齢者学級　様

2022年1月12日（水）に大田原東地区公民館にて健康教室を実施しました。

高齢者学級に所属されている、20名の地域の皆さまにご参加いただきました。

今回は、「おなかの健康と乳酸菌」をテーマに、消化吸収の仕組みや私たちの腸に住む腸内細菌について、また、排便についてなどの講話の後、腸を元気にする体操「腸トレ体操」を実施しました。

「腸トレ体操」は、座ってできる簡単な体操で、排便に必要な筋肉を鍛えたり、腸を刺激して動きを良くしてくれる運動が盛り込まれています。

当日は、雪が舞うとっても寒い日でしたが、参加者の皆さまは「カラダがポカポカしてきた！」「おなか周りに効いてる！」と楽しそうに取り組んでいただきました♪

 

ご参加いただいた皆さま、そしてご依頼をいただいた大田原東地区公民館さま、ありがとうございました！

 

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当社では、とちぎの皆様の健康維持に貢献することを目的とした、

「健康教室」「出前授業」を行っております。

お子さまからご年配の方まで、幅広い世代の方が正しい食習慣・生活習慣を

身に付けていけるように、学校、福祉施設、公民館などへ出向き、

「おなかの健康と乳酸菌」の話を中心とした健康情報をお伝えしています。

もちろん費用は無料です！

詳細はこちらのチラシをご覧ください！（クリックして拡大）

 

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